本网讯(学工部 石珍榕 谭玄龙)为进一步构建我校心理健康教育与预警四级网络体系，提高朋辈心理互助技能，科普心理互助知识，提升学生心理健康水平，我校于2023年5月20日在体育馆二楼举行2023年度朋辈心理互助技能培训。此次培训由湖南外国语职业学院心理健康中心主任彭秀峰、中南林业科技大学专职教师罗伏生、沈丹担任主讲教师，我校心理健康教育教研室主任陈志坚主持培训。参加培训的有22级学生寝室长、心理委员及自治委、心理健康协会成员、校学生会生活服务部共320人参加。

本次培训分为三个主题，围绕“大学生朋辈心理互助员的基本职责与注意事项”、“大学生心理危机的识别与干预流程”、“大学生朋辈心理互助的基本技能”展开。

“如果自己有情绪怎么办？温柔接纳它，找到自己的需求。”“倾听的时候要觉察情绪，不要价值判断。”第一场讲座由湖南外国语职业学院彭秀峰主任主讲，她从心理委员的职责、应有的素质、处理情绪的方法等方面详尽地介绍朋辈互助的规范操作，并着重讲解了心理互助员在帮助同学时常见的问题及应对措施。彭老师希望在座同学都能不断学习心理健康知识，以积极心态面对生活、对需要帮助的同学伸出援助之手。

“如果有一天你遇到深陷痛苦抑郁的同学向你倾诉，请让他知道痛苦是会结束的，是会随着时间的流逝而减轻的，这个世界一定还有人可以帮到你。”第二场讲座由中南林业科技大学专职教师罗伏生进行讲述，他具体阐述了心理危机的基础知识、识别及干预、助人与自助等方面。罗老师希望在座同学怀有一颗助人与自助的心，正确了解自己，对生活充满热忱。

“以生命温暖生命，你们是大学校园里最美的天使，守护心理，倾听心语，你们是同学身边最温暖的‘知心人’，你也是别人眼里的风景”。第三场培训由中南林业科技大学专职教师沈丹进行讲述，她着重讲解朋辈心理互助中“听”、“感”、“问”、“励”四个基本技术。沈老师希望同学们都能让自己成为一道美丽的风景，梳理好自己情绪，不断练习、不断体验提升朋辈互助能力。

经培训与考核合格，共有近300名学生获得了学生干部朋辈心理互助员结业证书，此证书将作为他们从事学生朋辈心理互助工作执证上岗、帮助同学的有效依据。

本次培训是我校第十三届“吾爱吾”心理健康教育月系列活动的一项重要内容，也是四校心育联合项目的一项重要活动，既提升了学生干部朋辈心理互助员的角色意识、又提高了的心理互助的能力和水平，达到了预期目标。

（图：校学生会生活服务部    责任审核人：刘利华）