本网讯（学生工作部 李满林）当前，新冠肺炎战“疫”正处在攻坚克难的关键时期，在迎接这场全国人民人人必答的大考中，学生工作部心理健康教育与咨询中心于近日给我校师生的课堂阵地推出了积极应对新冠疫情的心理防护“口罩”。<?xml:namespace prefix = o />

这个心理防护“口罩”是在全国各地民众纷纷响应在家主动隔离的号召，以及积极响应国家“停课不停学”的决策部署背景下提出来的。年初，学生工作部就线上线下的各项工作进行了全面部署，心理健康教育与咨询中心、大学生心理健康教育教研室当即迅速组织教师开展网络研讨和集体备课，并统筹安排《大学生心理健康教育》课程线上教学；同时，针对当前疫情形势和大学生居家隔离的身心特点，组织教师编辑了《戴好心理防护“口罩”，积极应对新冠疫情》专题的教学内容，并制作了PPT课件，要求所有学生参加打卡学习和完成作业，以确保教学效果，让所有学生都懂得应如何才能戴好心理防护这个安全“口罩”。

本次送上的心理防护“口罩”主要包括三块内容: 疫情下常见的心理应激反应、心理应对方法和心理健康援助途径。在常见的心理应激反应中，分别介绍了容易出现的生理症状、负面情绪、消极认知和行为改变等内容，之后重点介绍了疫情应激状态下的心理应对方法，其中的情绪调节法着重介绍了如何接纳情绪、合理宣泄情绪、自我关怀和放松训练等，在行为调节法中，特别强调了广大师生要做好个人安全防护，选择性接受信息，维持正常的生活作息，转移注意和充实生活等方面的工作；最后，分别介绍了全国心理健康援助服务热线、湖南省高校疫情心理援助平台、以及我校心理健康教育与援助服务平台。

据悉，这个心理防护“口罩”将在我校各二级学院所有班级中“发放”，要求各学院辅导员通过线上主题班课教会学生使用这个“口罩”的具体操作方法。

 （责任审核人：张红文）